এক টুকরা বরফেই সেরে যাবে সব রোগ

মাথা এবং ঘাড়ের যেখানে সংযোগস্থল, ঠিক সেই বিন্দুতে দিনে মিনিট কুড়ি যদি এক টুকরো বরফ চেপে রাখেন তাহলে শরীরের একাধিক রোগ থেকে মুক্তি মিলতে পারে। একেবারে তুকতাক নয়। এর পিছনে খাঁটি বৈজ্ঞানিক কারণ রয়েছে। বিশেষত চীনে ব্যবহৃত আকুপাঙ্কচার পদ্ধতিতে যেভাবে চিকিৎসা করা হয়, তার সঙ্গে এর বিশেষ মিল রয়েছে। আসুন দেখে নেওয়া যাক, এই পদ্ধতি কীভাবে কাজ করে।

মেরুদণ্ড এবং মাথার খুলির সংযোগস্থলে হয়েছে ভার্টিব্রা বা সুশুন্মাকান্ড। যেখান থেকে শরীরের সমস্ত নার্ভ বা স্নায়ুগুলি মস্তিষ্কের সঙ্গে গিয়ে মিলেছে। সেই অংশটিতেই এক টুকরো বরফ চেপে রাখতে হবে। প্রথমে হয়তো একটু ঠান্ডা লাগবে, কিন্তু ৩০-৪০ সেকেন্ডের মধ্যে তা সয়ে যাবে এবং ওই নির্দিষ্ট স্থানে একটু গরমভাব অনুভব করবেন। এটা দেহের সমস্ত স্নায়ুকে চাপমুক্ত করতে সাহায্য করে। যার ফলে শরীরে এন্ডরফিন বা যাকে 'হ্যাপি হরমোন' বলা হয় তা নির্গত হয়ে রক্তে মেশে এবং সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়ে। এতে কী হয়? এর একা লম্বা তালিকা রয়েছে। নিজেরাই দেখে নিন এই ছোট্ট পদ্ধতিতে দেহের কী কী রোগমুক্তি ঘটে :

১) ঘুম ভালো হবে
২) হজমশক্তি বাড়বে
৩) যাঁদের ঘনঘন ঠান্ডা লাগার বাতিক রয়েছে তারাও এর থেকে রেহাই পাবেন
৪) গাটের ব্যাথা, দাঁত এবং মাথা ব্যাথার সমস্যা থেকে আরাম পাওয়া যাবে
৫) নিঃশ্বাস-প্রশ্বাস ভালো হবে, হার্টের ব্যারাম দূরে থাকবে
৬) নার্ভের সমস্যা থাকলে তার থেকেও আরাম পাওয়া যাবে
৭) যৌনরোগ এবং গ্যাস্ট্রোর সমস্যা থাকলে তার থেকেও রেহাই মিলবে
৮) থাইরয়েডের সমস্যা কমিয়ে দেবে
৯) হাইপার টেনশন, আর্থ্রাইটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে
১০) হাঁপানি দূরে থাকবে
১১) পুষ্টির অভাব বা অতিরিক্ত চর্বির সমস্যা থাকলেও তা কমাতে সাহায্য করে
১২) সেলুলাইট নষ্ট করে
১৩) মহিলাদের মাসিকের সমস্যা বা সন্তানধারণের অক্ষমতা দূর করতে সাহায্য করে
১৪) স্ট্রেস, ইনসমনিয়া, ক্লান্তির ভাব এবং সাইকো-ইমোশনাল ডিনঅর্ডার কাটাতে সাহায্য করে

যদি কেউ মনে করেন, এটা রোগের ওষুধ তা কিন্তু নয়। আসলে এই পদ্ধতি দেহকে সঠিক পর্যায়ে নিয়ে যেতে সাহায্য করে। তবে আগে থেকে যদি রোগ থেকে থাকে, তাহলে ওষুধের বিকল্প কখনই নয়।

অবশ্যই মনে রাখতে হবে স্কিজোফ্রেনিয়া, মৃগীরোগী, যাঁরা পেসমেকার ব্যবহার করেন এবং গর্ভাবস্থায় এই পদ্ধতির প্রয়োগ থেকে বিরত থাকুন। এতে ফল বিপরীত হতে পারে।

 - See more at: http://www.kalerkantho.com/online/lifestyle/2015/05/22/224956#sthash.oSjHVI3m.dpuf

RanksTel dealer point at Sylhet.

RanksTel dealer point in Narsingdi area.

Diman Telecom

Index Plaza ( 2nd floor ) Norsindi Sadar, Narsingdi.

Phone:-04477971577; 01846377040

Paul Tell Communication

 Wapda Gate, Palash, Ghorashal, Narsingdi.

Phone:-04475115566, 01689540099

TSO. Md. Musidul Islam, Phone:-04470000867

FISH WILL PREVENT WOMEN HEARING LOSS

Eat fish and prevent hearing loss. US researcher Curhan said, “Consumption of two or more servings of fish per week may reduce the risk of hearing loss in women”.

“Acquired hearing loss is a highly prevailing and often disabling chronic health condition,” Xinhua quoted lead author Sharon Curhan of Brigham and Women’s Hospital in Boston as saying in a report.

“Although a decline in hearing is often considered an inevitable aspect of aging, the identification of several potentially modifiable risk factors has provided new insight into possibilities for prevention or interruption of acquired hearing loss.”

The new study, published online in the American Journal of Clinical Nutrition, examined the associations between consumption of total and specific types of fish, long-chain omega-3 polyunsaturated fatty acids (PUFA), and self-reported hearing loss in women.

Out of 65,215 women who were followed from 1991-2009, 11,606 cases of occurrence hearing loss were reported.

Where as study with women who rarely consumed fish, women who consumed two or more servings of fish per week had a 20 percent lower risk of hearing loss, the study found.

When examined individually, higher consumption of each specific fish type was inversely associated with risk.

Higher eating of long-chain omega-3 PUFA was also inversely related with risk of hearing loss.

“Eating of any type of fish (tuna, dark fish, light fish, or shellfish) tended to be related with lower risk,” Curhan said.

From these report, “findings suggest that diet may be important in the prevention of acquired hearing loss.”

WALK FOR 30 MINUTES CAN REDUCE OBESITY, DIABETES AND RISK OF CANCER

Walking is a magic pill. Expert said, it’s can prevent premature death.

Recently at the British Science Festival Dr James reveals this theory. He surprised the audience by presenting the countless benefits of a walking that could continue healthy living and improve excellence of life. Walking is capable to avoid obesity and diabetes, risk of some cancers. It also relieves depression and anxiety by 40 per cent.

Walking can superior the aptitude to think and reason, slowed the succession of Alzheimer’s disease, cut arthritic pain by 50 per cent, boosted energy levels, reduced fatigue and led to a 23 per cent lower risk of dying.

Dr James also said, ‘You can get all of these health benefits; you can get a reduction in all of these diseases that are associated with ageing, by just keeping active, by walking for half an hour a day.

DO YOU WANT TO MAKE YOUR HAIR GROW FASTER?

 You may see people around you who have healthy, strong & long hair that grows faster than you but does your hair seem to take all the time in the world to even reach your shoulders?

To increase  while there might not any scientific way, there are ways to, perhaps, stimulate it. Here are a few steps that you can adopt to get your hair to grow faster:

Use hair products that not only suit your hair, but also give it shine and invigorate it from the roots.

You need to consume proteins as it is very important for hair helps to produce the amino acids that the hair needs for it to grow. Keratin, which is what the hair is largely made of, can be produced only from amino acids, and for that Go for regular keratin treatments to the salon. It keeps the hair healthy and adds shine to dull hair.

Dryness of scalp generally leads to dandruff, which, in turn, might not help in hair growth. So be sure that your scalp isn’t dry.

During the summer protect your hair from dust, dirt and the sun when you step out. Perhaps you can, wrap a scarf around your head, as the summer sun can be pretty damaging, and dust can increase dandruff.

Try to add Vitamin C and B to your diet apart from protein, as well as iron and zinc. Remember a lack of iron and zinc can lead to poor hair health, and even hair loss.

Try to also follow a healthy diet as a poor one can lead to unhealthy hair that will be prone to breakage.

DRINK TEA FOR BEAUTIFUL SKIN!

A cup of  tea can be beneficial mentally, emotionally, socially and physically.

According to the report of femalefirst.co.uk, scientific research testifies to the health benefits of all kinds of tea, which not only help with beauty factors but also weight loss and hydration of skin.

Experts at the Tea Advisory Panel (TAP), which provides objective information about tea, have enlisted the beauty secrets behind a cup of tea.

Tea and weight loss: Tea consumption has been associated with less weight gain over time. Drinking tea more than once a week has been linked to lower body fat percentages and smaller waist circumferences than non-tea drinkers. It is also important to note that all teas, including black tea, with semi-skimmed milk and no sugar, is a lower calorie alternative than other popular drinks. Tea has been recommended to take precedence over other beverages to help reduce energy intake and maintain hydration.

Provides water to skin: Good hydration is important for the health of all our body organs, tissues and cells. A recent study suggested that drinking up to six cups of tea per day, has the same hydrating properties to water.

The role of tea in skin health: Healthy skin is well hydrated skin. Drinking enough fluid which can include all types of tea is important for restoring fluid loss which can occur to a greater extent during summer. Adequate hydration can help to keep the skin in good condition.

White tea has also been shown to have anti-inflammatory activity in human skin. In one study, human skin cells were exposed in the laboratory to hydrogen peroxide. White tea was shown to reduce the inflammation that would normally result from hydrogen peroxide exposure.

Tea bags for beauty: While tea has great hydrating properties vital for our skin beauty and helps aid weight loss, the humble tea bag can also offer a host of beauty secrets. Tea bags soaked in warm water and placed over closed eyes revitalize tired puffy eyes. Freshly brewed tea as a conditioning final rinse after a shampoo. Peppermint tea makes a great soothing mouthwash.

যে অভ্যাস কমিয়ে দিচ্ছে দৃষ্টিশক্তি

শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ চোখ। চোখ ছাড়া সারা দুনিয়াই অন্ধকার। কিন্তু কিছু অভ্যাসের কারণে অনেকে নিজের অজান্তেই ক্রমান্বয়ে দৃষ্টিশক্তি হারিয়ে ফেলছেন। হতে পারে অদূর ভবিষ্যতে পৃথিবীটাই অন্ধকার হয়ে যেতে পারে। আসুন জেনে নিই সেই অভ্যাসগুলোকে যা দিনে দিনে আপনাকে অন্ধত্বের দিকে ঠেলে দিচ্ছে-

ধূমপান:

সিগারেটে প্রায় ৭,০০০ কেমিক্যাল খুঁজে পাওয়া যায় যার মধ্যে কার্বন মনোঅক্সাইড অন্যতম। এই কেমিক্যালগুলো রক্তনালীর মারাত্মক ক্ষতি করে যার মাধ্যমে পুরো দেহে রক্ত সঞ্চালন হয়। এতে করে রক্তের মাধ্যমে পুষ্টি ও অক্সিজেনও পৌছায় না অঙ্গপ্রত্যঙ্গে। প্রয়োজনীয় রক্ত, অক্সিজেন এবং পুষ্টির অভাবে যেসকল অঙ্গ কর্মক্ষমতা হারায় তার মধ্যে আমাদের চোখ অন্যতম।

অনেকটা সময় পিসি, ট্যাবলেট ও মোবাইল ফোনের ব্যবহার:

পিসি, ট্যাবলেট এবং মোবাইল ফোন যখন আমরা ব্যবহার করি তখন তা খুব কাছ থেকেই ব্যবহার করা হয়। দূর হতে এইসকল প্রযুক্তিগত জিনিস ব্যবহারের পথ এখনও আবিষ্কার হয় নি। আর এইসকল পোর্টেবল গ্যাজেটের ক্ষতিকর রশ্মি প্রতিনিয়ত আমাদের চোখ এবং চোখের পেশীর ক্ষতি করে চলেছে।

সানগ্লাস না পরা:

সানগ্লাস শুধুমাত্র ফ্যাশনের জন্য ব্যবহার করা হয়, বিষয়টি তা নয়। অতিরিক্ত রোদে সানগ্লাস না পড়ে বাইরে বের হলে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি সরাসরি আমাদের চোখে পৌছায় যা চোখের স্থায়ীভাবে ক্ষতি করে। এছাড়াও ধুলোবালি চোখে গেলে আমরা স্বাভাবিকভাবেই চোখ চুলকাই যা আমাদের চোখের পেশীতে দাগ ফেলে দেয়। এইসব কিছু থেকেই সানগ্লাস আমাদের রক্ষা করে।

চলন্ত গাড়িতে পড়ার চেষ্টা:

অনেকেই চলন্ত গাড়িতে বই পড়েন অথবা মোবাইলেই কিছু দেখার চেষ্টা করেন। এটি খুবই ক্ষতিকর অভ্যাস আপনার চোখের জন্য। চলন্ত গাড়িতে যখন আপনি বই পড়তে যান বা মোবাইলে কিছু দেখতে থাকেন তখন আপনার চোখকে বারবার ফোকাস করতে হয় গাড়ির ঝাঁকুনি ও গতির কারণে। এতে করে চোখের অনেক ক্ষতি হয় যার কারণে প্রচণ্ড মাথাব্যথা ও দৃষ্টিশক্তি ঘোলাটে হয়ে আসে।

দিনে ভীষণ ঘুম পায়? সাবধান!

রাতে বেশ ভালো ঘুমিয়েছেন। সকালে উঠে রোজকার কাজ সেরে অফিসেও গিয়েছেন। কাজে বসেই ফের চোখ ঢুলছে। গোটা কতক বড় বড় হাইও তুলে ফেলেছেন। খানিকক্ষণ ঠিকঠাক। ফের একই অবস্থা। একটা বালিশ পেলে তখনই একটা 'পাওয়ার ন্যাপ' নিয়ে ফেলেন আর কি! যদি সত্যিই এমনটা হয়, তাহলে সাবধান হোন। এটা শরীরে মারণ রোগ বাসা বাঁধার সংকেত হতে পারে।

সম্প্রতি আমেরিকার পেন স্টেট কলেজ অফ মেডিসিনের একটি গবেষণায় উঠে এসেছে, দিনে অত্যাধিক ঘুম পাওয়ার অর্থ, শরীরে দু'টি রোগ বাসা বাঁধার আগাম পূর্বাভাস। ওবিসিটি এবং ডায়াবেটিস। সঙ্গে এটাও জানা গিয়েছে, অতিরিক্ত ডিপ্রেশন থেকেও এমনটা হতে পারে। পরে এটাই ভয়ানক আকার ধারণ করতে পারে। যদি রাতে ৬-৮ ঘণ্টা ঘুমোনোর পরও সকালে উঠে জলখাবার খেয়েই ফের ঘুম পায় তাহলে এটাকে ডাক্তারি ভাষায় বলা হয় এক্সেসিভ ডেটাইম স্লিপিনেস বা EDS। কলেজের অধ্যাপক জুলিও ফার্নান্দেজ মেনডোসা জানাচ্ছেন, যদি এমনটা হয় তা হলে দেরি না করে ওজন কমানোর দিকে নজর দেওয়া উচিত। সঙ্গে এটাও জানিয়েছেন, যদি ওজন তেমন বেশি না হয়, তা হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া অত্যন্ত জরুরি।

এমনিতে আমাদের একটা চলতি ধারণা রয়েছে, যে রাতে ভালো ঘুম না হলে সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরেও দীর্ঘ ক্ষণ ঘুম ঘুম ভাব থেকে যায়। সময়-অসময়ে ঘুমও পায়। তবে সব সময় এমনটা হলে চিন্তার বিষয়। সে ক্ষেত্রে চিকিৎসকরা আরও একটি বিষয়ে আলোকপাত করেন। তাঁরা জানান, যাঁদের ওজন বেশি বা ওবিসিটির পর্যায় পৌঁছে গিয়েছেন, তাঁদের ঘাড়ের পেছনে অতিরিক্ত মেদ জমার ফলে উইন্ড পাইপে শোয়ার সময় চাপ পড়ে। এতে রাতে বহুবারই তাঁদের ঘুম ভেঙে যায়। তার সঙ্গে শরীরে কার্বন-ডাই-অক্সাইডের পরিমাণও বাড়তে থাকে। তাই দিনের বেলায়ও ভীষণ ঘুম পেতে পারে। তার সঙ্গে শরীরেও নানা সমস্যা দেখা দেয়। তেমনই ডিপ্রেশনে ভোগা কোনও ব্যক্তিও ঠিক করে ঘুমোতে পারেন না। কারণ, একটা চিন্তা নিয়ে শোয়ার ফলে ব্রেন সজাগ থাকে। ঘুম পেতেও বেশ দেরি হয়। এই অনিদ্রা থেকেই দেখা দেয় নানা সমস্যা।

নাক ডাকা বন্ধ করার কার্যকর কৌশল

আপনার নাক ডাকায় কি ব্যতিব্যস্ত আপনার সঙ্গী? আপনি নাসিকায় তীব্র তর্জন-গর্জন তুলে দিব্যি ঘুমোলেও, আপনার পাশের জন বিছানায় তিষ্ঠাতে পারেন না আপনারই জন্য। আর তা ষোলআনা জানলেও, একটু অস্বস্তিতে পড়া ছাড়া আপনার আর কিছুই করার থাকে না। কারণ এ রোগের তো কোনও ওষুধ নেই! আছে, আছে। এ রোগেরও ওষুধ আছে। মুখ আর জিভে কয়েকটি ব্যায়াম নিয়মিত করলেই, বাগে আনতে পারবেন নাক ডাকার অভ্যেস।

আমেরিকার কেনটাকি কলেজ অফ মেডিসিন বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক তিন মাস ধরে ৩৯ জনের ওপর একটি পরীক্ষা চালান, যাঁদের তীব্র নাক ডাকা অভ্যেস। এই পরীক্ষায় উঠে আসা তথ্যের ভিত্তিতে গবেষকদের দাবি, কয়েকটি ব্যায়াম করলেই নাক ডাকাকে নিয়ন্ত্রণ করা যায় ৫৯%।

কীভাবে করতে হবে এই ব্যায়াম...
১. জিভের ডগাটা মুখের ভেতর, উপরের দিকে লাগাতে হবে। এরপর জিভটাকে টানতে হবে পেছনের দিকে।

২. পুরো জিভটাকে মুখের ভেতর, উপরের দিকে চেপে ধরে রাখতে হবে।

৩. জিভের পেছনের অংশ দিয়ে মুখের নিচের দিকে চাপ দিতে হবে। সেই সময় জিভের ডগা ঠেকানো থাকবে মুখের ভেতরে নিচ বরাবর, সামনের দিকে অর্থাত্‍ জিভের ডগা সামনের দাঁতে লেগে থাকবে।

এভাবে কয়েকবার করে করতে পারলেই কেল্লা ফতে। নাক ডাকা অনেক পরিবারেই ডেকে এনেছে অশান্তি। সারাদিন খাটা-খাটনির পর, রাতের ঘুমে এমন অনাহূতের আবির্ভাবে সম্পর্কে ইতি টানার ঘটনাও ঘটেছে। তাই যাঁদের ঘুমোনোর সময় নাক ডাকে, তাঁরা একদম দেরি না করে, শিগগিরই ট্রাই করে ফেলুন মার্কিন গবেষকদের এই নতুন টোটকা।

এক ব্রাউজারে একসঙ্গে দুই অ্যাকাউন্টে ঢোকা

কখনো ব্রাউজারে একাধিক ই-মেইল বা ফেসবুক অ্যাকাউন্ট খোলার প্রয়োজন পড়তে পারে। কিন্তু একই সময়ে একাধিক অ্যাকাউন্টে ঢোকা (লগইন) সহজ নয়। অনেকেই একটি অ্যাকাউন্ট থেকে বেরিয়ে (লগ-আউট) করে অন্য অ্যাকাউন্ট লগইন করে থাকেন। আবার সুবিধার জন্য আলাদা ব্রাউজার ব্যবহার করেন। চাইলেই এখন মজিলা ফায়ারফক্স বা গুগল ক্রোম থেকে একাধিক আলাদা অ্যাকাউন্টে লগইন করতে পারবেন।
যেভাবে কাজ করে
বর্তমানে প্রায় সব ব্রাউজারে ‘প্রাইভেট ব্রাউজিং’ নামে একটা বিশেষ বৈশিষ্ট্য যুক্ত থাকে। এটি ব্যবহারের মাধ্যমে একাধিক আলাদা ই-মেইল বা ফেসবুক অ্যাকাউন্টে লগইন করতে পারবেন একই সময়ে। সে ক্ষেত্রে ব্রাউজার তার মুড পরিবর্তন করে এবং কোনো ঠিকানা, কুকি, হিস্ট্রি বা ক্যাশ সংরক্ষণ করে না।
গুগল ক্রোমের জন্য
ব্রাউজার চালু করে প্রথমে যেকোনো ই-মেইল অ্যাকাউন্ট লগইন করুন। এরপর দ্বিতীয় অ্যাকাউন্ট লগইন করার জন্য Ctrl + Shift + N একসঙ্গে চেপে ইনকগনিটো মুড খুলুন। অথবা ক্রোম ব্রাউজারের ওপরের ডান পাশে মেনু থেকে New incognito Window-তে ক্লিক করলেই হবে। এখানে পরের অ্যাকাউন্টটি লগইন করে নিতে পারবেন। তাহলে এক ব্রাউজার থেকে একসঙ্গে দুটি অ্যাকাউন্টেই ঢোকা যাবে।
ফায়ারফক্সের জন্য
মজিলা ফায়ারফক্স চালু করে প্রথমে যেকোনো ই-মেইল বা ফেসবুক অ্যাকাউন্ট লগইন করুন। এবার File মেনু থেকে New Private Window খুলুন অথবা CTRL + SHIFT + P চেপেও খুলতে পারেন। এটি সক্রিয় হয়ে গেলে এখানের অ্যাড্রেস বারে ঠিকানা লিখে অন্য যেকোনো ই-মেইল বা ফেসবুক অ্যাকাউন্ট লগইন করতে পারবেন।

যে ৭টি খাবারে চুল দ্রুত বাড়ে

চুল বড় করে তোলার ধৈর্য সবার থাকে না। আবার দ্রুত বড় তোলাও সহজ কথা নয়। সুখবরটি হলো, চুলের দ্রুত বৃদ্ধির জন্যে প্রকৃতিপ্রদত্ত বেশ কিছু খাবার রয়েছে। হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয় এবং ইয়েল মেডিক্যাল স্কুল থেকে প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত পুষ্টিবজ্ঞানী এবং ফিটনেস শেফ জেসন ক্যালটন এমনই কিছু খাবারের কথা জানাচ্ছেন যা খেলে অল্প সময়ে চুল বাড়বে।

১. স্যামন মাছ : চুল বৃদ্ধিকারী ভিটামিন ডি এবং প্রোটিনে পরিপূর্ণ স্যামন মাছ। সামুদ্রিক এই মাছটিতে রয়েছে ওমেগা-৩ ফ্যাটি এসিড যা চুলের গোড়া শক্ত করে।

২. ইয়েলো বেল পিপারস : হলুদ রংয়ের এই মরিচটিতে ভিটামিন সি এর পরিমাণ কমলার চেয়ে কয়েক গুণ বেশি। এই ভিটামিন চুলের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস হিসেবে কাজ করে। চুলের ফাটল মেরামত করে ভিটামিন সি।

৩. ডিম : ওমেগা-৩এস এবং বায়োটিনসমৃদ্ধ খাবারের দারুণ এক উৎস ডিম। অনেকে বায়োটিন আলাদাভাবে চুল বড় করার জন্যে বায়োটিন ব্যবহার করেন। তবে ডিমের সাদা অংশ কিন্তু চুলের বৃদ্ধিতে ভূমিকা রাখে না। কাজটি করে ডিমের কুসুম। তা ছাড়া সাদা অংশ অতিরিক্ত খাওয়া হলে দেহ বায়োটিন সংগ্রহ করতে পারে না।

৪. সূর্যমুখীর বিচি : কয়েকটি সূর্যমুখীর বীচি আপনাকে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন ই দেবে। এটি চুলের গোড়ায় রক্ত চলাচল বৃদ্ধি করে এবং চুল দ্রুত বড় হয়।

৫. মিষ্টি আলু : বেটা ক্যারোটিনে পূর্ণ মিষ্টি আলু আরো দেয় ভিটামিন এ। এটি চুলের স্বাস্থ্যের জন্যে ভালো।

৬. আলমন্ড : দারুণ সুস্বাদু এই বাদামটি বায়োটিন সরবরাহ করে। এক কাপ আলমন্ড বাদাম যে পরিমাণ বায়োটিন দেয়, তা চুলের বৃদ্ধি অতি দ্রুত হয়।

৭. অ্যাভোকাডো : এতে অতি প্রয়োজনীয় ফ্যাটি এসিড রয়েছে তা ত্বককে মসৃণ করে। এটি চুলে লাগালে কোলাজেন এবং ইলাস্টিন উৎপাদনে সহায়তা করে। অ্যাভোকাডোর সঙ্গে টক ক্রিম মিশিয়ে চুলে লাগালে স্বাস্থ্য ভালো হয়। 

খোঁজ মিলল হীরা গাছের!

সমগ্র বিশ্বজুড়ে যখন হীরার খনি খোঁজ করতে ব্যস্ত। তখন খনি খোঁজ পাওয়াটা আরো সহজ হয়ে গেল। কেননা প্রকৃতির এই মূল্যবান খনিজ সম্পদের খোঁজ পেতে সাহায্য করবে এক ধরনের গাছ। হীরার খনির আশপাশেই জন্মায় এগুলো।

যুক্তরাষ্ট্রের ফ্লোরিডা ইন্টারন্যাশনাল ইউনিভার্সিটির ড. স্টিফেন হ্যাগার্টি সর্বপ্রথম ওই গাছ চিহ্নিত করেন। পামগাছের মতো দেখতে কাঁটাওয়ালা এই গাছের বৈজ্ঞানিক নাম Pandanus candelabrum। ড. হ্যাগার্টি জানান, হীরার জন্ম হয় মাটির কয়েক শ ফুট গভীরে। হীরক- আরো ওপর দিকে উঠে আসে কিম্বারলাইট নামে এক ধরনের আগ্নেয় শিলার স্তর আশ্রয় করে। এগুলোকে বলা হয় কিম্বারলাইট পাইপ।

দেখা গেছে, কিম্বারলাইটসমৃদ্ধ মাটিতেই কেবল জন্ম নেয় ওই বিশেষ উদ্ভিদ। কিম্বারলাইটে যে ম্যাগনেসিয়াম, পটাশিয়াম, ফসফরাস থাকে সেগুলো থেকেই পুষ্টি গ্রহণ করে ওই উদ্ভিদকুল। পৃথিবীর অন্য কোথাও এ ধরনের উদ্ভিদের দেখা পাওয়া যায় না বলে দাবি করেছেন ড. হ্যাগার্টি। তার দাবি সত্য হলে হীরার খনির খোঁজ পেতে আগে যতটা সময় আর অর্থ ব্যয় করতে হতো, সেখান থেকে রেহাই মিলবে। Pandanus candelabrum-সংলগ্ন এলাকায় খোঁড়াখুঁড়ি করেই পাওয়া যেতে পারে আর্থিক আর বৈজ্ঞানিক উভয় সূত্রে মূল্যবান হীরার সন্ধান।

Address of RanksTel Sales & Service point.

Address of  RanksTel Sales Points (Distributors)

Dhaka Region

1.Rangs Toshiba Point (Mirpur Showroom) , Contact Person: Mr.Reaz Kaiser, 184, Senpara, Parbata,Mirpur – 10, Dhaka.
Phone Number: # 04470012191 / 9005151 / 01711100115.

2. Rangs Toshiba Point (Tejgaon Showroom), Contact Person: Mr. Zahidul Islam,226, Gu226, Gulshan Link Road Tejgaon I/A, Dhaka-1208 lshan Link Road. Phone Number: # 04470012194 / 01711176720.

3.Rangs Toshiba Point ( Karwanbazar Showroom), Contact Person: Mr.Faisal Bin Shafiq, 32, Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwanbazar , Dhaka – 1215.
Phone Number: # 04470012192 / 01711202755.

4. Rangs Toshiba Point (Bijoy Sharoni Showroom), Contact Person: Ms. Qamrun Nahar Dila, 117A Old Airport Road, Tejgaon Dhaka-1215.
Phone Number: # 04470012186 / 8123883 / 01712257157.

5.Rangs Toshiba Point(Kakrail Showroom), Contact Person: Ms. Fatema Banu, 8, VIP Road, Kakrail, Dhaka.
Phone Number: # 04470012187 / 8361063.

6. Rangs Toshiba Point(Lalbag Showroom), Contact Person: Mr.Zahirul Islam, 12, Horonath Ghosh Road Lalbag, Dhaka.
Phone Number: # 04470012198.

7. Rangs Toshiba Point (Jatrabari Showroom), Contact Person: Ms.Aklima Jahan Chowdhury, 101, Dholaipar, Jatrabari, Dhaka.
Phone Number: # 04470012197 / 7412522 / 01712883388.

8. Rangs Toshiba Point (Luxmibazar Showroom), Contact Person: Mr. Shahadat Hossain, 60, Teachers Tower (Opp Sohrawardi College), Dhaka – 1000.
Phone Number: # 04470012195 / 01710659712.

9. Rangs Toshiba Point (Badda Showroom), Contact Person: Mr.Nurul Amin Al-Mamun,133/3 Middle Badda Dhaka.
Phone Number: # 04470012199 / 01915330620.

10.Rangs Toshiba Point (Uttara Showroom), Contact Person: Ms.Nargis Akter(Mou), H # 2/A, Rd # 13, Sector – 4 Uttara Model Town, Dhaka-1230.
Phone Number: #04470012193 / 8920377 / 01712606525.

11. Rangs Toshiba Point(Kalabagan Showroom), Contact Person: Mr.Asif Alam Khan, 119, Lake View Super Market Kalabagan, Dhaka-1205,
Phone Number: #04470012190 / 9127278 / 01816216690.

12.Rangs Toshiba Point (Elephant Road Showroom), Contact Person: Mr.Qazi Mahfuzul Haque(Mahfuz), 75, Elephant Road, Dhaka-1205.
Phone Number: # 04470012196 / 8617567 / 01916167068.

13. Rangs Toshiba Point ( Ibrahimpur Showroom), Contact Person:Mr. Golam Rabbani Shimla, 284, Ibrahimpur, Dhaka Cantt. Dhaka - 1206.
Phone Number: #04470012060 / 9871231.

14. Rangs Toshiba Point (Stadium Showroom), Contact Person: Mr. S.M.Shakwat Hossain, Stadium Showroom 80 B.B.Stadium Dhaka – 1000.
Phone Number: #9553191 / 04470012073.

15.Rangs Toshiba Point (Gazipur Showroom) ,Outpara, Chandana-Chowrasta,Gazipur, Dhaka.
Phone Number: # 04470012201.

Chittagong Region

1. Rangs Toshiba Point(New Market Showroom), Contact Person: Mr. Elias Azam, Alkaran Biponi Kendra Opp. New Market, Chittagong.
Phone Number: #04430012203 / 031-610319 / 01715355054.

2. Rangs Toshiba Point (Agrabad Showroom), Contact Person: Mr. Shafayet Ullah, 465, Sheikh Mujib Road Double Moring Agrabad, Chittagon.
Phone Number: # 04430012206 / 031-715081 / 01911530002

3.Rangs Toshiba Point (Jamalkhan Showroom), Contact Person: Ms. Syeda Nilufar Fouzy (Nila), 59, Jamalkhan Road, Jamalkhan, Chittagong.
Phone Number: # 04430012205 / 031-612072.

4. Rangs Toshiba Point (Sholoshahar Showroom), Contact Person: Mr. Rezaul Karim, Plot # 3, CDA Avenue Sholoshahar, Chittagong.
Phone Number: # 04430012204 / 031-651021 / 01711933722.

5.Rangs Toshiba Point (Cox's Bazar Showroom), Contact Person: Mr. Shahinul Islam, 59, Hotel Holiday Cox’s Bazar Ltd
Main Road, Jhawtola, Cox’s Bazar.
Phone Number: # 0341-64676 / 01818252848.

6.Rangs Toshiba Point (Feni Showroom), Contact Person: Sk. Md. Shahidul Islam, 141, Shahidullah Kaiser Road
Zahiria Masjid Market,Feni.
Phone Number: # 0331-73737 / 01711235174. 

Subscribers may find there solutions from RanksTel Solution point (franchise):

South Dhaka Region

Name of Franchise Point	Location in South Dhaka	Contact No
I-Fone	korim Chamber 99, Motijheel C/A. Dhaka-1000.	Mob: 04479180031, 01739226565.
Gazi Trade International	227, Outer circuler Road, Maghbazar.( Grand Plaza 3rd Floor).	Mob: 04478000121, 01747900224.
Rahman Furniture	Shop# 1,AGB Coloni Motijheel (Opposite Side of Ideal School), Dhaka.	Mob: 07775004466, 04479180007
Sales & Service Center	32,Jhonshon road, sutrapur, Dhaka.	Mob: 04479180004, 01911343701.
Jenuin Enterprize	200/1 Muradpur High Schhol Road,Jurain,Dhaka	Mob: 04479180028. 01811718085
Maa Enterprise	1, Dayagonj Mosjid Market , jatrabari ,Dhaka .	Mob: 04473800904, 01715149828
Sathi-Bithi Enterprise	112/A Goran Bazar Road, Khilgoan, Dhaka	Mob: 04479180015, 01922024907.
Human Plus	Aysha-Mossaraf Shopping Complex (3rd Floor), Dania, Sonir Akhra, Dhaka	Mob: 04479180017, 01819497950.
Mohammadia Telecom	84 , Haronath Ghosh Road , Lalbag, Dhaka..	Mob: 01842090999, 04475090999
Friends Corner	Shop-12 ,B.G.B Supermarket, B.G.B 1 no gate, Pilkhana , Hazaribag,   Dhaka.	Mob: 04479180025, 01819484898.
Prime Computer Resource	124/1/2 , New Kakrail road , Santinagar Plaza ( G.Floor), santinagar, Dhaka.	Mob: 04477701280, 01711611193 .
Trim Computer	32 , Nayapalton , Dhaka.	Mob: 04475004288, 01917202575.
Bismillah Communication	BDR Section dhal, Area: Kamrangir Char .	Mob: 04477011666, 01674212176.
F.M Telecom	Adhunik Pouro Market, Institute Road Chashara, Narayangonj.	Mob: 04477002040, 01195408571
SoftCom Technology	429, Motaleb Plaza, (3rd Floor), Dhaka.	Mob: 04479180026,01915551555
Sky View Online	288,Shahid Faruk Road, Jatrabari, Dhaka.	Mob: 04478005232, 04479180039.
Mobile Fair & IT service	10/1 Utter Mugdhapara, Bashaboo, Dhaka	Mob: 04478000300, 01719399786
M/S Helal Trade Center	54,kassaf shopping center (2nd floor), Chittagong road, Siddirgonj,   Narayangonj.	Mob: 04479180020, 01552461400.
One Trade Link	Sebu Market, Fatullah, Narayangonj.	Mob: 04479180027. 01713303860.
Gazi Multimedia Ltd	Jurpukurpar, Panchassar, Munshiganj.	Mob: 04479180030, 01711201095.

North Dhaka Region

Name of Franchise Point	Location in North Dhaka	Contact No
Shukhtara Business Cente-Mirpur	House # 15/16,Block # Jha(C),Section # 6,Pallabi, Mirpur-06,Dhaka-1216.	Mob: 04479180009, 04478018014.
Bengal Mobile Center	Shop-294, 295/346.347, Muktobangla Shopping Complex, (2nd Floor), Mirpur-1,Dhaka-1216.	Mob: 04479180022, 01199442288.
M/S Jwel Enterprise-Mirpur-10,	1310,East Monipur,Begum Rokeya Shoroni,(Opposit of Prime Bank),Mirpur, Dhaka-1216.	Mob: 04473400900, 01711438387.
Technociates Communication	2-A/A, 2nd Colony, Mazar Road, Darussalam, Dhaka-1216	Mob: 04479180023, 01720010570.
Sky Plus Trading Company	House # 843/3,Road # 06, Baitul Aman Housing, Adabor,Dhaka-1207.	Mob: 04479180010, 01911350790.
Prapti Home	Firm View Super Market, Shop #10,(Lavel-3), Firmgate, Dhaka-1215	Mob: 04478555333, 04479180011.
A.K. Enterprise	H # 44 - 45 Biruttam Ziaur Rahman Sharani, Amtoli , Mohakhali c/a Dhaka-1212	Mob: 04479180012, 01711899931.
Mask Visionn Bangladesh LTD	House # 03.Road # 07. Block # C.Niketon. Gulshan-01. Dhaka-1212	Mob: 04478000717, 01841888999
Dot Com	Ga-13/1,(Beside of Fojila Market), Shajadpur, Gulshan, Dhaka-1212.	Mob: 04479180037, 01711899931
Nobi Traders	265,South Paiyk Para,Mirpur-01,Dhaka-1216.	Mob: 04479180036, 01964738304
Cyber Bridge	SGR # 30(Ground Floor), B.C.S Bhaban, E/8-A, Rokeya Sharani,Sher-E-Bangla Nagar,Dhaka-1207.	Mob: 04479180040, 01711527006.
Kazi International	80/A,Shiddheshary Circular Road, (Ground Floor), Malibag More, Ramna, Dhaka-1217.	Mob: 04479180034, 04473707070
Tuhin Enterprise	Shop-3,House-39,Tangail Plaza ( Ground Floor), Khilkhet Bazar, Dhaka-1229.	Mob: 04479180024, 04478000111
Tuba Communication	Bhuiyan Complex, (1ST Floor),24 Mollar Tek, Dakhin Khan,Dhaka-1230.	Mob: 04479180014, 04475004477
R & G Communication	Polwel Carnation Shop#26.Level#06. Sec#08.Uttara.Dhaka-1230.	Mob: 04479180013, 04475007200
Pathikrith Telecom	Hazi Super Market (1st Floor), Tongi Bazar,Gazipur.	Mob: 04479180033, 01678071515
N.R Telecom Center	Monsur Plaza, Board Bazar Bus stand, GaZipur.	Mob: 04479180032, 04479185415
B. R. International	Plot.42/A , RD # 17 Civil Sarwar Complex, Sec.14. Uttara, Dhaka.	Mob: 01711477492, 01818457232
M. K Enterprise	Baunia Main Road,Turag, Dhaka-1230.	Mob: 04479180038, 04475010525
Mahabub Telecom Center	Eid Gha Market (1st Floor).Chandhona Chowrasta. Gazipur-1702.	Mob: 04479180035, 04477013555

Chittagong Region

Name of Franchise Point	Location in North Dhaka	Contact No
Tember Mobile	Haq & Alam Plaza, 1129/1279, Opp. CEPZ Gate, CTG	Mob:04439001233/01819399339
Bari International	House 5, Rd 2, Lane 3, Gate 9, Halishahar _K Block	Mob:04439001121/01812979700
Reeham Enterprise,	H/N:12/A, Block G, Rd no 01, 2 DC Rd, Boropool	Mob:04439001700/01831388073
M/S Alpha International	H # 2, Lane-9, Rd-1,Block-A, Halishahar	Mob:04435013888/01711175674
Sky Plus Trading Company	Block# D , House # 31/12 , Tajmahal Road, Mohammadpur.	Mob:01911350790/01610001090
M/S Nas Trading	Osman Showdagar Building, DT Road, Pahartoli.	Mob:04439001255/01819312485
M/S Sadia Telecom	Alonkar Plaza,Alankar Moor, Pahartoli.	Mob:04433325941/01711785571
Alvee Telecom	413/B, Azim Court, Agrabad.	Mob:04435001313/01714094545
Seven Star Telecom	151/3 Sultan Super Market, Sk Mujib Road, CTG.	Mob:04439001234/01199707117
Mahi Trading Corporation	1693, Sk.Mujib Rd,Jakir Mansion,Chowmohoni .	Mob04435002555/01817713228
Imran & Brothers	Khan Complex (1st floor), Dewanhat Moor, CTG.	Mob:04433335757/01819108878
Basher Enterprise	258, Dewan Hat Moor, CTG.	Mob:01911790530/01713110878
Scorp International	100/18 Rahman Mansion,Tamakumundi Lane, Reazuddin Bazar,	Mob :04434481514/01199708745
Shibli Trading	212/4, Poet Nazrul Islam Rd, Shadorghat.	Mob:04439001170/01819643748
Sajee Telecom	C/o, Rabbany Telecom, Court Rd, Kotowali.	Mob:0443-5002500/01819389413
Super Tel	430 Biponi Bitan, Chittagong Koteali, CTG.	Mob:01819-408393
Norjahan Trading Int	Keranir Hat, Near Darbar Hotal, Satkania	Mob:01711160214/01819379228
M/S Farida Store	Rowson Hat Bazar, Post: Kanchon Nagar, Chandonish	Mob:04433397344/01817737573
Chowdhury Telecom	School Road, Chatary Chowmohoni Bazar, Anowara.	Mob:04435003006/01818860746
M/S Abudhabi Store	Khaja Super Market, Boalkhali..	Mob01817747425
Jonokollan telecom	Chombol Bazar, Banchkhali.	Mob:01740948894/01829321433,
Akash Enterprise/Bismillah   Telecom	1082,Lohagara Motor Station,Azizul Hoque Sikder   bu.Lohagara,Chiitagong	Mob:01720818444/01725630066
Active International	22 Momin Rd.	Mob:04433343187/01711762942
Trinity Computer	160/44 Sahan shah Market,Chawkbazar	Mob:04439001070/01919317767
Embriyonic Enterprise	115 no Rahman Plaza, ground floor, Ispahani Corner, Lalkhan Bazar.	Mob:01199237233
MM Electronics & Eng	Sk Forid Market, Sholashahar 2 No Gate, CTG	Mob:04433386483/01816355993
Xtreme Solution	258, Dewan Hat Moor, CTG.City Mall Complex, Women College   Circle, Nijam Road, Chittagong O.R .Nezam Road,CTG	Mob:04439001800/01828444999
Hossain Telecom	14 Badsah Meah Road, Mehdibag, Panchlish,	Mob :04435003000/01199707555
M/S Ispahani Telecom	1028, Rowfabad, Hathazari, Baized.	Mob:04437148599/01711047033
Al-Mamun & Brothers	236,Vangar Pool, Chaktai Bakolia.	Mob:04439001171/0818126997
Computer Clinic	1st fr. Khawaza Super Market,( Badurtala) Bahaddarhat.	Mob:04435002020/01670395001
Opal Telecom	Nizam Market, 1 st fr. New Bissa Rd, Kalameah Bazar,East Bakolia .	Mob:04435002223/01819351809
AK Telecom	Kaptai Rastar Matha,Mohora,Chandgaon,CTG.	Mob:01812848000/01619354531
Enter Telecom	Hazi Rahmania Market ,Hathazari Bazar, Hathazari.	Mob:0189395506/0189-805180
Gazi Telecom	Chowduryhat, Fateyabad,PS:Hathazari,CTG .	Mob:01819-373008
Nazir Hat Computer Press and Mobile   Mela	PO # Nazir Hat, PS # Fatick Chari.	Mob:01818-669591
A.N Enterprise	Data Bazar, Bharateshari Mkt, 1st floor,Noapara Raozan,CTG	Mob:04433386232/01556372230
Ekushey Tel	Upazilla Road, Raozan Pourashaba, Raozan	Mob:01819784733/01818882626
Akash Trading	Barayer Hat Bazar,Mirsarai.	Mob:04435006444/01819314557
Micro Wave	Madrasa Market, 1st floor, D.T. Road, Sitakunda.	Mob:04435004300/04433342222
Al-Madani Telecom Int	D.T Road, Chowdhury Market, Bhatiary, Sitakunda.	Mob:01819-173141
Palace Telecom	C/o, Fayez Market, Tek Para, Coxs Bazar.	Mob:01711316944/ 01711861059
Rafee Telecom	Chakaria Shopping Complex, 1st Fr. Chringa , Chakaria	Mob :01815-502980
Asha Trading	Mozaher Market,Bus Station, Eidgaon , Coxs Bazar	Mob:011-98-137070
Friends Tel	267/268 S.S.K Rd,Feni/ 30 Trunk Rd, Near Nobi Hotal	Mob:01670-375042
Famous Tel	Ataturk School Market, Dagonbhuiyan, Feni.	Mob:01710-844444
Amishapara Store & Telecom	Bank road, Chowmuhoni, Noakhali	Mob:01817029292/032151732
Toyabiya Telecom	BM Shopping Complex(2), Banarupa, Rangamati	Mob:01815-544777
Munna Enterprise	Plot no216 (A), Reserve Bazar, Rangamati.	Mob:0175-0010999
Fahmida International	Jeep Smrity Office,Mohila College Road, Khagrachari.	Mob:01815-522414
Mobile Home	Chombol Bazar, Banchkhali. Main Road,Bandorban Bazar, Bandarban	Mob:01817-735042