বজ্রপাত থেকে বাঁচার উপায়

দেশে বজ্রপাতের সংখ্যা অনেক বেড়ে যায় এ মৌসুমে । আর বজ্রপাতের কারণে এ সময় জানমালের ব্যাপক ক্ষয়ক্ষতি হয়। এ লেখায় দেওয়া হলো কয়েকটি উপায়, যা বজ্রপাত থেকে বাঁচতে সহায়ক হবে। এক নিবন্ধে বিষয়টি জানিয়েছে উইকিহাউ। 
১. দালান বা পাকা ভবনের নিচে আশ্রয় নিন ঘন ঘন বজ্রপাত হতে থাকলে কোনো অবস্থাতেই খোলা বা উঁচু স্থানে থাকা যাবে না। সবচেয়ে ভালো হয় কোনো একটি পাকা দালানের নিচে আশ্রয় নিতে পারলে।
২. উঁচু গাছপালা ও বিদ্যুৎ লাইন থেকে দূরে থাকুন কোথাও বজ্রপাত হলে উঁচু গাছপালা বা বিদ্যুতের খুঁটিতে বজ্রপাতের সম্ভাবনা বেশি থাকে। তাই এসব
স্থানে আশ্রয় নেবেন না। খোলা স্থানে বিচ্ছিন্ন একটি যাত্রী ছাউনি, তালগাছ বা বড় গাছ ইত্যাদিতে বজ্রপাত হওয়ার সম্ভাবনা অত্যন্ত বেশি থাকে।
৩. জানালা থেকে দূরে থাকুন বজ্রপাতের সময় বাড়িতে থাকলে জানালার কাছাকাছি থাকবেন না। জানালা বন্ধ রাখুন এবং ঘরের ভেতর থাকুন।
৪. ধাতব বস্তু স্পর্শ করবেন না বজ্রপাত ও ঝড়ের সময় বাড়ির ধাতব কল, সিঁড়ির রেলিং, পাইপ ইত্যাদি স্পর্শ করবেন না। এমনকি ল্যান্ড লাইন টেলিফোনও স্পর্শ করবেন না। বজ্রপাতের সময় এগুলো স্পর্শ করেও বহু মানুষ আহত হয়।
৫. বিদ্যুৎচালিত যন্ত্র থেকে সাবধান বজ্রপাতের সময় বৈদ্যুতিক সংযোগযুক্ত সব যন্ত্রপাতি স্পর্শ করা থেকে বিরত থাকুন। টিভি, ফ্রিজ ইত্যাদি বন্ধ করা থাকলেও ধরবেন না। বজ্রপাতের আভাষ পেলে আগেই এগুলোর প্লাগ খুলে সম্পূর্ণ বিচ্ছিন্ন করুন। অব্যবহৃত যন্ত্রপাতির প্লাগ আগেই খুলে রাখুন।
৬. গাড়ির ভেতর থাকলে… বজ্রপাতের সময় গাড়ির ভেতরে থাকলে সম্ভব হলে গাড়িটি নিয়ে কোনো কংক্রিটের ছাউনির নিচে আশ্রয় নিন। গাড়ির ভেতরের ধাতব বস্তু স্পর্শ করা থেকে বিরত থাকুন। গাড়ির কাচেও হাত দেবেন না।
৭. খোলা ও উঁচু জায়গা থেকে সাবধান এমন কোনো স্থানে যাবেন না, যে স্থানে আপনিই উঁচু। বজ্রপাতের সময় ধানক্ষেত বা বড় মাঠে থাকলে তাড়াতাড়ি নিচু হয়ে যান। বাড়ির ছাদ কিংবা উঁচু কোনো স্থানে থাকলে দ্রুত সেখান থেকে নেমে যান।
৮. পানি থেকে সরুন বজ্রপাতের সময় আপনি যদি ছোট কোনো পুকুরে সাঁতার কাটেন বা জলাবদ্ধ স্থানে থাকেন তাহলে সেখান থেকে সরে পড়ুন। পানি খুব ভালো বিদ্যুৎ পরিবাহী।
৯. পরস্পর দূরে থাকুন কয়েকজন মিলে খোলা কোনো স্থানে থাকাকালীন যদি বজ্রপাত শুরু হয় তাহলে প্রত্যেকে ৫০ থেকে ১০০ ফুট দূরে সরে যান। কোনো
বাড়িতে যদি পর্যাপ্ত নিরাপত্তামূলক ব্যবস্থা না থাকে তাহলে সবাই এক কক্ষে না থেকে আলাদা আলাদা কক্ষে যান।
১০. নিচু হয়ে বসুন যদি বজ্রপাত হওয়ার উপক্রম হয় তাহলে কানে আঙুল দিয়ে নিচু হয়ে বসুন। চোখ বন্ধ রাখুন। কিন্তু মাটিয়ে শুয়ে পড়বেন না। মাটিতে শুয়ে পড়লে বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হওয়ার সম্ভাবনা বাড়বে।
১১. বজ্রপাতের আগ মুহূর্তের লক্ষণ জানুন আপনার উপরে বা আশপাশে বজ্রপাত হওয়ার আগের মুহূর্তে কয়েকটি লক্ষণে তা বোঝা যেতে পারে। যেমন বিদ্যুতের প্রভাবে আপনার চুল খাড়া হয়ে যাবে, ত্বক শিরশির করবে বা বিদ্যুৎ অনুভূত
হবে। এ সময় আশপাশের ধাতব পদার্থ কাঁপতে পারে। অনেকেই এ পরিস্থিতিতে ‘ক্রি ক্রি’ শব্দ পাওয়ার কথা জানান। আপনি যদি এমন পরিস্থিতি অনুভব করতে পারেন তাহলে দ্রুত বজ্রপাত হওয়ার প্রস্তুতি নিন।
১২. রবারের বুট পরুন বজ্রপাতের সময় চামড়ার ভেজা জুতা বা খালি পায়ে থাকা খুবই বিপজ্জনক। এ সময় বিদ্যুৎ অপরিবাহী রাবারের জুতা সবচেয়ে নিরাপদ।
১৩. বাড়ি সুরক্ষিত করুন আপনার বাড়িকে বজ্রপাত থেকে নিরাপদ রাখতে প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা নিন। এজন্য আর্থিং সংযুক্ত রড বাড়িতে স্থাপন করতে
হবে। তবে এক্ষেত্রে দক্ষ ইঞ্জিনিয়ারের পরামর্শ নিতে হবে। ভুলভাবে স্থাপিত রড বজ্রপাতের সম্ভাবনা বাড়িয়ে দিতে পারে।
১৪. বজ্রপাতে আহত হলে বজ্রপাতের সময় আশপাশের মানুষের খবর রাখুন। কেউ আহত হলে বৈদ্যুতিক শকে আহতদের মতো করেই চিকিৎসা করতে হবে। প্রয়োজনে দ্রুত চিকিৎসককে ডাকতে হবে বা হাসপাতালে নিতে হবে। একই সঙ্গে এ সময় বজ্রাহত ব্যক্তির শ্বাস-প্রশ্বাস ও হৃৎস্পন্দন ফিরিয়ে আনার জন্য চেষ্টা চালিয়ে যেতে হবে। এ বিষয়ে প্রাথমিক চিকিৎসায় প্রশিক্ষণ নিয়ে রাখুন।

মাত্র ১ ঘণ্টায় চিরতরে দূর করুন উকুনের সমস্যা!

মাথার উকুন নিয়ে সমস্যা অনেকেরই আছে। বাসার কাজের মেয়ে থেকে শুরু করে নিজের স্কুলে যাওয়া ছোট্ট বাচ্চাটা পর্যন্ত, উকুনের সমস্যা সাধারণত ওদেরই বেশী হয়ে থাকে। আবার প্রাপ্তবয়স্ক যারা হলে বা মেসে থাকেন,তাঁদেরও হয় এই সমস্যা। কোথাও বেড়াতে গেলে, অন্যের চিরুনি ব্যবহার করলে ইত্যাদি হরেক কারণেই ঘটে উকুনের উপদ্রব। কিন্তু এই সমস্যাকে দূর করবেন কীভাবে? বাজারে হরেক রকম উকুননাশক সাবান ও শ্যাম্পু পাওয়া যায় বটে, কিন্তু এগুলো চুলের সর্বনাশ করে ছাড়ে। অন্য দিকে কিছুদিন পরই আবার ফিরে আসে সেই উকুন। তাহলে কী করবেন? শিখে নিন উকুন সমূলে বিনাশ করার কৌশল। এই কৌশলটি জানা থাকলে আসলে উকুন দূর করা কয়েক মিনিটের খেল মাত্র! চুলের মাঝে যদি রক্ত চলাচল বন্ধ হয়ে যায়, তাহলে উকুন মরে যাবে। এই রক্ত চলাচল বন্ধ করিয়ে দেয়াটাই হচ্ছে আসল।
-উকুন মারার জন্য মাথায় চুলে পেট্রোলিয়াম জেলী বা এমন কোন পদার্থ মেখে রাখুন। আপনি চাইলে মেয়নিজ ব্যবহার করতে পারবেন, তবে সেটা বেশ দামী হয়ে যায়। মেয়নিজ আপনার চুলের জন্য ভালো। উকুন তো মারবেই, সাথে চুলকেও নরম ও মোলায়েম করে তুলবে। মেয়নিজ ব্যবহার করলে সাথে বেশ অনেকটা পেঁয়াজের রস মিশিয়ে নিন। পেঁয়াজের সালফার উকুন মারতে সহায়ক।
    -মেয়নিজ বা পেট্রোলিয়াম জেলী মেখে ৩০ থেকে ৪০ মিনিট বসে থাকুন (যত বেশী সময় রাখবেন ততই ভালো), তারপর হাত দিয়ে চুল থেকে মেয়নিজ/ভ্যাসেলিন সরিয়ে উকুন নাশক চিরুনি দিয়ে চুল ভালো করে আঁচড়ে নিন। এতে বড় বড় উকুন থাকলে সব ঝরে যাবে।
    -চুল ভালো করে শ্যাম্পু করে নিন। শ্যাম্পুর পর চুলে কন্ডিশনার মেখে রাখুন আরও মিনিট পাঁচেক। এই সময়ে চুল আরেকবার ভালো করে উকুন নাশক চিরুনি দিয়ে আঁচড়ে নিন।
    -চুল ধুয়ে ফেলুন। এবং সম্ভব হলে ধোয়া চুল নিম পাতা সিদ্ধ পানি দিয়ে ধুয়ে নিন। (পানিতে বেশী করে তেজপাতা দিয়ে আধা ঘণ্টা ফুটিয়ে ছেঁকে নেবেন। এই পানি উকুনের বংশ নির্মূল করতে সহায়ক।)
    -চুল শুকিয়ে গেলে আরেকবার উকুন নাশক চিরুনি দিয়ে চুল আঁচড়ে নিন। তবে আঁচড়ানোর আগে চিরুনি ধুয়ে নেবেন অবশ্যই।
মনে রাখবেন
    -যেদিন চুলে এই কাজ করবেন, সেদিনই আপনার বিছানার চাদর থেকে শুরু করে বালিশের কাভার ও সমস্ত আধোয়া কাপড় ধুয়ে ফেলবেন গরম পানি দিয়ে, যেন এসব কাপড়ে রয়ে যাওয়া উকুন বা উকুনের ডিম চুলে ফেরত আসতে না পারে।
    -নিজের চিরুনি থেকে শুরু করে হেয়ার ব্যান্ড পর্যন্ত সবকিছুই বদলে ফেলুন বা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে নিন। একটু উকুনের ডিম থেকে গেলেও সেটা থেকে ১০০ উকুন জন্ম নেবে।
    -নিয়ম মেনে করতে পারলে প্রথমবারেই উকুন চলে যাবে। উকুন বেশী হয়ে থাকলে বা আপনার ব্যবহার্য জিনিস ভালোভাবে পরিষ্কার না হলে ২/৩ বার ওয়াশ লাগতে পারে। এই ট্রিটমেন্ট চুলের কোন ক্ষতি করে না। আপনি প্রত্যেক সপ্তাহেই করতে পারেন এটি।

 - See more at: http://www.eurobdnews.com/todays-beauty-tips-of-bangladesh/2015/04/01/108797#sthash.pNX01Ijq.dpuf

Cut Woman’s Ovarian Cancer Risk.

Developing ovarian cancer was up to 31 per cent lower for tea drinkers

• 30-year study carried out by scientists at the University of East Anglia
• Diets of 171,940 women aged 25 to 55 were examined as part of study
• Those who ate foods high in flavonoids at lower risk of developing tumours
• Almost 7,000 women a year in UK affected by ovarian cancer
• Women with ovarian cancer are often diagnosed too late for a cure

Drinking tea and orange juice could cut a woman’s risk of ovarian cancer

Drinking tea and orange juice could cut a woman’s risk of ovarian cancer by up to a third, claim researchers. A major 30-year study found that compounds in tea and citrus fruits could protect against the devastating disease. Ovarian cancer – known as the silent killer because women are often diagnosed too late for a cure – affects almost 7,000 women a year in the UK and kills more than 4,000. The University of East Anglia scientists, who studied the diets of 171,940 women aged 25 to 55 for more than three decades, found that those who ate foods high in the antioxidant compounds flavonoids – including tea, red wine, apples and citrus fruits – had a much lower risk of developing ovarian tumours.

The reduction was up to 31 per cent for tea drinkers and a fifth (21 per cent) for those drinking large amounts of citrus fruit juices, especially orange, the American Journal of Clinical Nutrition reported. Lead researcher Professor Aedin Cassidy, from Norwich Medical School, said: ‘The main sources of these compounds include tea and citrus fruits and juices, which are readily incorporated into the diet, suggesting that simple changes in food intake could have an impact on reducing ovarian cancer risk.’ Flavonoids are thought to provide protection in several ways, such as by improving blood vessel function and preventing inflammation. Dr Simon Newman, head of research at Target Ovarian Cancer, said:

Developing ovarian cancer was up to 31 per cent lower for tea drinkers

‘Whilst the causes and risks of ovarian cancer are complex, a healthy lifestyle with a good diet and regular exercise can reduce your risk slightly.’

Louise Bayne, of the charity Ovacome, said: ‘It is always welcome to see reports of how women might go about avoiding ovarian cancer. But the key in beating this disease is in identifying its symptoms early on… ‘Women also need to talk to their family to find out if there is a history of breast and ovarian cancer.

Cell Phone use may lead to brain cancer or other health problems.

The longer someone talks over the phone – in terms of hours and years – the more likely is he/she to develop glioma, a deadly form of brain cancer or others health problems, says a new study.

Brain tumour rates were three times more among people, who spoke on cell or cordless phones after more than 25 years than those who did not use them, the findings showed.

“The risk is three times higher after 25 years of use. We can see this clearly,” Lennart Hardell, lead researcher and oncologist from University Hospital in Orebro in Sweden was quoted by Daily Mail as saying.

Swedes who talked on cell phones for over 25 years had three times the risk of one type of brain cancer, compared with people who used those phones for under a year.

For the study, Lennart Hardell and his colleague Michael Carlberg matched 1,380 patients with malignant brain tumours to people without such tumours.

They also compared their phone use.

People who reported using cordless or mobile phones for 20 to 25 years had higher risk of being diagnosed with glioma as compared with those who reported using them for less than a year, the study found.

However, no link was found between wireless phones and malignant brain tumours besides glioma, pointed out the study.

A World Health Organization (WHO) panel of 31 scientists from 14 countries classified mobile phones as ‘possibly carcinogenic’ in 2011.

The study appeared in the journal Pathophysiology.

Why is there concern that cell phones may cause cancer or other health problems?

There are three main reasons why people are concerned that cell phones (also known as “wireless” or “mobile” telephones) might have the potential to cause certain types of cancer or other health problems:

• Cell phones emit radiofrequency energy (radio waves), a form of non-ionizing radiation. Tissues nearest to where the phone is held can absorb this energy.
• The number of cell phone users has increased rapidly. As of 2010, there were more than 303 million subscribers to cell phone service in the United States, according to the Cellular Telecommunications and Internet Association. This is a nearly threefold increase from the 110 million users in 2000. Globally, the number of cell phone subscriptions is estimated by the International Telecommunications Union to be 5 billion.
• Over time, the number of cell phone calls per day, the length of each call, and the amount of time people use cell phones have increased. Cell phone technology has also undergone substantial changes.

- See more at: http://mtnews24.com/details/exclusive/298#sthash.mLjCykti.dpuf

Use Honey everyday for Glowing Skin

There are few things as enviable as a dewy, glowing skin complexion.

But is it only for those with good genes, good doctors or good wallets?  Is there a secret to how to make skin glow?

Well, the good news is that even if you’ve had skin problems in the past and don’t have tons of money to spend on “lotions and potions”, glowing skin is still possible for you.  How so?

Raw honey can be used, not just in our breakfast cereal or dessert, but also get glowing and younger looking skin. Abundant in antioxidants, honey is known to have antibacterial properties too. 

Here's how you can use honey for your skin every day.

-If you have an acne breakout, you can get rid of them using honey. Gently dab honey on the acne-affected area. You can also mix it with tea tree or lavender oil for an extra boost.

-Use a mix of honey and coconut/jojoba oil as a skin cleanser. It not only loosens the makeup but also acts as a moisturizer

-For dry skin, mix honey, vegetable oil and lemon juice and apply on the skin. Leave for 10 minutes and wash off.

Raw honey can be used, not just in our breakfast cereal or dessert, but also get glowing and younger looking glowing skin. Abundant in antioxidants, honey is known to have antibacterial properties too.

- See more at: http://mtnews24.com/details/exclusive/293#sthash.pYm2gSOe.dpuf

Cell Phone use may lead to brain cancer or other health problems.

The longer someone talks over the phone – in terms of hours and years – the more likely is he/she to develop glioma, a deadly form of brain cancer or others health problems, says a new study.

Brain tumour rates were three times more among people, who spoke on cell or cordless phones after more than 25 years than those who did not use them, the findings showed.

“The risk is three times higher after 25 years of use. We can see this clearly,” Lennart Hardell, lead researcher and oncologist from University Hospital in Orebro in Sweden was quoted by Daily Mail as saying.

Swedes who talked on cell phones for over 25 years had three times the risk of one type of brain cancer, compared with people who used those phones for under a year.

For the study, Lennart Hardell and his colleague Michael Carlberg matched 1,380 patients with malignant brain tumours to people without such tumours.

They also compared their phone use.

People who reported using cordless or mobile phones for 20 to 25 years had higher risk of being diagnosed with glioma as compared with those who reported using them for less than a year, the study found.

However, no link was found between wireless phones and malignant brain tumours besides glioma, pointed out the study.

A World Health Organization (WHO) panel of 31 scientists from 14 countries classified mobile phones as ‘possibly carcinogenic’ in 2011.

The study appeared in the journal Pathophysiology.

Why is there concern that cell phones may cause cancer or other health problems?

There are three main reasons why people are concerned that cell phones (also known as “wireless” or “mobile” telephones) might have the potential to cause certain types of cancer or other health problems:

• Cell phones emit radiofrequency energy (radio waves), a form of non-ionizing radiation. Tissues nearest to where the phone is held can absorb this energy.
• The number of cell phone users has increased rapidly. As of 2010, there were more than 303 million subscribers to cell phone service in the United States, according to the Cellular Telecommunications and Internet Association. This is a nearly threefold increase from the 110 million users in 2000. Globally, the number of cell phone subscriptions is estimated by the International Telecommunications Union to be 5 billion.
• Over time, the number of cell phone calls per day, the length of each call, and the amount of time people use cell phones have increased. Cell phone technology has also undergone substantial changes.

- See more at: http://mtnews24.com/details/exclusive/298#sthash.gnLOZQlW.dpuf